Welcome to www.kaosbordirlogo.blogspot.com .
Diberdayakan oleh Blogger.

SitusJual Beli online

Tampilkan postingan dengan label Tip Kesehatan. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Tip Kesehatan. Tampilkan semua postingan

26 Khasiat daun sirsak untuk kesehatan dan kecantikan

26 Khasiat daun sirsak untuk kesehatan dan kecantikan

Khasiat daun sirsak untuk kesehatan dan kecantikan. Sirsak atau dengan bahasa latin Khasiat daun sirsak untuk kesehatan dan kecantikanAnnona Muricata L adalah salah-satu tumbuhan yang berasal dari Karibia, Amerika Selatan, dan Amerika Tengah.Selain buahnya yang enak, dan daun sirsak juga mempunyai banyak manfaat atau khasiatnya terutama untuk kesehatan tubuh. Buah sirsak juga menawarkan bebagai kandungan yang baik untuk kesehatan. Buah sirsak banyak mengandung vitamin C.

Khasiat Daun Sirsak

Pada tahun 1965, para ilmuwan menyatakan bahwa kandungan dan khasiat 10.000 lebih kuat dari kemoterapi untuk mengobati kanker. Hal ini berdasarkan penelitian yang telah dilakukan para ilmuwan, pada masyarakat zaman dahulu daun sirsak sudah diketahui manfaatnya dan sering digunakan untuk mengobati berbagai penyakit. Pada sekitar tahun 1976, National Cancer Institute juga telah melakukan penelitian ilmiah. Hasilnya mereka menyatakan bahwa batang dan daun sirsak juga efektif untuk menyerang dan menghancurkan sel-sel kanker dalam tubuh. Hal ini dikarenakan kandungan daun sirsak yang sangat tinggi senyawa proaktif, senyawa ini jarang ditemukan pada buah lainnya.

Berikut ini adalah 26 Khasiat daun sirsak untuk kesehatan dan kecantikan
  1. Mencegah dan mengobati kanker payudara, prostat, pankreas, dan paru-paru.
  2. Membantu merileksasi otot.
  3. Menghambat pertumbuhan tumor.
  4. Menghambat mutasi gen.
  5. Menghambat proses pertumbuhan bakteri jahat.
  6. Mengobati asam urat.
  7. Mengobati eksim dan rematik.
  8. Mengurangi stres.
  9. Menguatkan saraf.
  10. Menyehatkan jantung.
  11. Menghambat proses pengkriputan kulit.
  12. Menurunkan tekanan darah tinggi.
  13. Meredakan rasa nyeri.
  14. Dapat dijadikan sebagai obat anti kejang.
  15. Menghambat perkembangan parasit.
  16. Menghambat perkembangan virus.
  17. Membunuh cacing parasit.
  18. Mengobati bisul.
  19. Menurunkan kadar gula darah.
  20. Membantu melebarkan pembuluh darah.
  21. Menurunkan demam.
  22. Mampu menekan peradangan.
  23. Meningkatkan produksi asi pada ibu hamil menyusui.
  24. Mengobati asam urat.
  25. Menambah sistem kekebalan tubuh dan menghindari terjadinya infeksi.
  26. Mengobati sakit pinggang.

Read More »
20.05 | 0 komentar

Manfaat Buah Sirsak Bagi Tubuh

Manfaat Buah Sirsak Bagi Tubuh

Hal ini sangat wajar, karena buah sirsak mengandung banyak senyawa bermanfaat seperti serat, karbohidrat, kalium, Vitamin C, kalsium, air, dan lemak. Nah, dari sinilah kita bisa memprediksikan bagaimana manfaat buah sirsak bagi tubuh.

manfaat-buah-sirsak-bagi-kesehatan

- Serat
Buah sirsak memiliki kandungan serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan metabolisme dalam tubuh. Selain itu, kandungan serat dalam sirsak dapat mengontrol berat badan.

- Karbohidrat
Dalam satu gelas sirsak mengandung karbohidrat sebanyak 38 gram sebagai sumber energi tubuh. Karbohidrat yang terkandung dalam buah tentunya lebih sehat dibandingkan yang terdapat dalam kue yang justru berakibat buruk bagi kadar gula dalam darah seseorang.

- Kalium
Sirsak mengandung kalium yang dapat membantu otot-otot di dalam tubuh, mengatur tingkat tekanan darah, dan juga untuk perbaikan tulang.

- Vitamin C
Sirsak memiliki kandungan vitamin C tinggi yang berperan sebagai antioksidan. Antioksidan inilah yang berfungsi untuk melawan berbagai macam penyakit dalam tubuh, termasuk menyembuhkan luka dan mencegah kerusakan kulit.

- Air
Sirsak juga mengandung banyak air, bahkan dalam secangkir sirsak memiliki kandungan air sebanyak 183 gram. Maka wajar jika buah sirsak dapat mencegah terjadinya dehidrasi tubuh.

- Fosfor dan Kalsium
Kandungan mineral lainnya yang terdapat dalam sirsak adalah fosfor dan kalsium. Dalam 100 gram buah sirsak terdapat fosfor sebanyak 27 mg dan kalsium sebanyak 14 mg. Mineral-mineral inilah yang bermanfaat untuk pembentukan tulang serta menghambat terjadinya osteoporosis.

Manfaat Buah Sirsak Untuk Kolesterol, Asam Urat, Hipertensi
Buah sirsak memiliki rasa yang manis dan segar apalagi ketika dijadikan jus. Dibalik kelezatan buah sirsak, ternyata menyimpan sejuta manfaat yang sangat baik bagi tubuh. Semua zat yang terkandung di dalamnya bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Ingin tahu apa saja khasiat buah sirsak bagi tubuh? Berikut manfaat dari buah sirsak yang wajib Anda ketahui, antara lain:

- Manfaat buah sirsak untuk kolesterol
Seperti kita ketahui di atas, buah sirsak mengandung banyak serat yang baik bagi tubuh. Dalam 100 gram daging buah sirsak ternyata bisa memenuhi kebutuhan serat harian tubuh sebanyak 13 %. Nah, serat ini jugalah yang berperan baik dalam penyerapan kolesterol jahat di dalam tubuh. Sehingga mempermudah kolesterol jahat keluar dari tubuh, yang artinya hanya kolesterol baiklah yang tinggal di dalam tubuh.

- Manfaat buah sirsak untuk hipertensi
Tak hanya daun sirsak saja yang bisa mengobati darah tinggi atau hipertensi. Ternyata, buah sirsak yang rasanya lezat pun memiliki khasiat yang sama untuk mengobati hipertensi. Beberapa penelitian, telah membuktikan khasiat buah sirsak ini yang mampu mengobati penyakit hipertensi. Hal ini dikarenakan, buah sirsak mengandung zat-zat yang mampu menangkal terjadinya hipertensi. Jadi, jika Anda ingin sehat maka konsumsi buah sirsak setiap hari.

- Manfaat buah sirsak untuk asam urat
Manfaat lainnya dari buah sirsak adalah dapat mengobati asam urat. Dengan mengkonsumsi buah sirsak secara rutin, maka tubuh akan terhindar dari penyakit asam urat.

Ya, itulah ulasan mengenai kandungan dan manfaat buah sirsak yang tidak disangka-sangka sebelumnya. Semoga bermanfaat untuk Anda semua!

Read More »
19.54 | 0 komentar

Selalu Sehat dengan Mengoptimalkan Manfaat Buah Pepaya

Manfaat buah pepaya – tanaman pepaya atau carica papaya merupakan tanaman buah tropis yang berasal dari Meksiko atau Amerika Selatan. Tanaman pepaya merupakan tanaman yang sangat familiar di kalangan masyarakat Indonesia karena buahnya yang manis dan enak disantap. Selain itu, daun dan bunga buah pepaya juga biasa dijadikan dan diolah menjadi sayur dan masakan yang enak. Tanaman buah pepaya biasa dijumpai di pekarangan rumah warga atau di kebun yang khusus membudidayakan tanaman daging buahnya berwarna oranye atau merah ini. 

Selain sedap disantap, buah pepaya juga kaya akan khasiat, seperti pada artikel manfaat buah pisang. Manfaat buah pepaya bisa dirasakan untuk mengatasi sejumlah keluhan atau penyakit yang bersarang dalam tubuh. hal itu, karena buah pepaya kaya akan nutrisi yang sangat dibutuhkan tubuh dalam rangka menjaga kesehatan secara menyeluruh.

Salah satu manfaat buah pepaya adalah mampu menghilangkan racun yang bersarang dalam tubuh akibat radikal bebas atau pengaruh lingkungan apabila dikonsumsi dalam porsi yang cukup dan rutin setiap hari. Dengan rutin mengonsumsi buah pepaya, makan kandungan yang terdapat dalam pepaya akan optimal diperoleh. Untuk lebih jelasnya berikut ini sejumlah nutrisi yang ada dalam buah pepaya.

Dengan sejumlah nutrisi yang terdapat dalam pepaya, maka tidak ada alasan untuk meremehkan tanaman buah yang satu ini, buah pepaya juga mudah didapatkan dengan harga yang sangat terjangkau. Dengan kemudahan yang diberikan selalu sehat dengan mudah bukanlah mustahil karena bisa mendakan semuanya dengan mengoptimalkan manfaat buah pepaya dalam kehidupan sehari-hari. Sebagai sebuah bukti, berikut ini sejumlah penyakit yang bisa diatasi dengan mengonsumsi pepaya secara rutin dan dengan porsi yang tepat.

Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan

Mengobati Gangguan Sistem Pencernaan
Buah pepaya juga mengandung enzim papain serta serat yang membantu sistem pencernaan berfungsi dengan baik serta membunuh parasit atau bakteri yang menjadi pemicu masalah dalam sistem pencernaan usus dan lambung. Dengan mengonsumsi buah pepaya bagi yang susah BAB akan membuatnya menjadi lancar sehingga terhindar dari masalah wasir.

Memelihara Kesehatan Ginjal
Untuk memelihara kesehatan ginjal tidak hanya dengan mengonsumsi buah pepaya tapi juga bisa dengan mengonsumsi biji buah pepaya dengan menjadikannya sebagai the atau minuman lainnya. kandunga biji buah pepaya seperti flavanoid serta phenotic akan menjaga kesehatan ginjal.

Memelihara Tubuh dari Serangan Flu
Flu menyerang bisa disebabkan karena sistem imun yang menurun. Tidak perlu khawatir karena dengan mengonsumsi biah pepaya yang kaya akan vitamin C mampu memelihara tubuh dan meningkatkan sistem imun dari serangan flu.

Memelihara Kesehatan Mata
Selain mengonsumsi wartel, mengonsumsi pepaya juga bisa mengatasi masalah penglihatan. Pepaya juga mengandung beta karoten yang diubah menjadi vitamin A yang sangat berkhasiat untuk memelihara kesehatan mata.

Memelihara Kesehatan Kulit
Buah pepaya mengandung vitamin A, vutamin C, vitamin E, dan antioksidan yang sangat bagus untuk merawat kesehatan kulit serta menjaga kulit dari pengaruh polusi lingkungan dan radikal bebas. Dengan mengonsumsi buah peaya, kulita akan lebih sehat, lembab, serta awet muda. Selain itu, kulit juga akan terhindar dari masalah kulit seperti keriput, flek hitam, jerawat, dan lainnya.

Sebagai Anti-Radang
Manfaat buah pepaya juga sebagai anti-radang yang mampu memercepat sembuhnya luka pada kulit seperti luka bakar, psoriasis, dan penyakit lainnya. kemampuan ini karena adanya kandungan papain yang terdapat dalam pepaya.

Mengatasi Masalah Menstruasi
Kebanyakan perempuan pernah mengalami dan masih mengalami siklus menstruasi atau bulanan yang tidak teratur. Untuk mengatasi masalah kewanitaan tersebut bisa dengan minum jus pepaya secara rutin sehingga menstruasi menjadi teratur kembali. Selain itu, buah pepaya juga bisa memelihara kesehatan reproduksi wanita sehingga terhindar dari kanker servik.

Manfaat Buah Pepaya untuk Diet
Buah pepaya memiliki kalori yang rendah namun kaya nutrisi. Oleh sebab itu, buah pepaya sangat bagus bagi orang yang sedang menjalankan program diet. Buah pepaya juga mengenyangkan karena mengandung serat dan kadar air yang banyak sehingga akan membuat seseorang yang mengonsumsi pepaya kenyang lebih lama.

Begitu banyaknya khasiat manfaat buah pepaya yang bisa dirasakan ketika dikonsumsi secara rutin dan teratur. Untuk menjalankan hidup yang sehat tidak perlu mengeluarkan biaya yang banyak karena dengan manfaat buah yang satu ini sebagai salah satu menu dalam daftar makanan kita akan bisa hidup dengan sehat

Read More »
15.42 | 0 komentar

Manfaat Pisang

 Manfaat Pisang

Manfaat Pisang - Manfaat pisang yang saya tahu hanya dapat menambah daya ingat, namun ternyata manfaat pisang tidak hanya itu. Sebelumnya saya telah membahas tentang manfaat daun sirsak yang juga mempunyai kandungan gizi cukup tinggi. Pisang adalah buah yang banyak dijuampai di pedesaan maupun perkotaan dan sekaligus makanan favorit monyet.
Kandungan dalam buah pisang yaitu : 99 kalori, protein 1.2 gram, lemak 0.2 gram, karbohidrat 25.8 miligram (mg), serat 0.7 gram, kalsium 8 mg, fosfor 28 mg, besi 0.5 mg, vitamin A 44 RE, Vitamin B 0.08 mg, Vitamin C 3 mg dan air 72 gram.


  

Karena kandungan gizi yang terdapat dalam buah pisang cukup banyak, inilah manfaat buah pisang :

Melancarkan peredaran darah
Pisang punya banyak kandungan kalium dan potasium. Zat ini fungsinya adalah membantu sistem sirkulasi tubuh, hingga peredaran oksigen ke otak menjadi lancar. Kalium juga membantu denyut jantung menjadi teratur.Selain itu, pisang juga mengurangi resiko terjadinya stroke dan mengatur tekanan darah agar normal.


Menyehatkan usus
Manfaat pisang yang lain adalah menyehatkan usus dengan menghilangkan sembelit. Pisang punya kandungan serat yang mampu mempertahankan dan memulihkan kesehatan usus. Jadi, dari pada menggunakan obat pencahar, lebih baik mengkonsumsi pisang.


Manfaat bagi Penyakit Usus dan Perut
Pisang yang dicampur susu cair (atau dimasukkan dalam segelas susu cair)dapat dihidangkan sebagai obat dalam kasus penyakit usus. Sebuah pisang dihidangkan sebagai pertahanan terhadap inflamasi karena Vitamin C dapat secara cepat diproses.


Manfaat bagi Penderita Lever
Penderita penyakit lever bagus mengonsumsi pisang dua buah ditambah satu sendok madu, akan menambah nafsu makan dan membuat kuat.


Meningkatkan kesehatan otak
Pada sebuah penelitian dengan responden 200 orang siswa, pengaruh konsumsi pisang terhadap tingkat konsentrasi dikorelasikan. Hasilnya, pelajar yang memakan pisang 3 kali sehari sebagai pencuci mulut terlihat mengalami peningkatan konsentrasi dan daya tangkap.


Manfaat Pisang sebagai Sumber Tenaga
Buah pisang dengan mudah dapat dicerna, gula yang terdapat di buah tersebut diubah menjadi sumber tenaga yang bagus secara cepat, dan itu bagus dalam pembentukan tubuh, untuk kerja otot, dan sangat bagus untuk menghilangkan rasa lelah.


Mengurangi derita sakit bulanan pada wanita
Bagi Anda yang kerap mengalami sakit perut saat sedang menstruasi, maka mengkonsumsi pisang bisa meringankan derita Anda. Kandungan vitamin B6 dalam pisang cukup tinggi hingga membantu mengurangi kadar gula dalam darah yang merusak mood dan membuat sakit bulanan berkurang.


Manfaat bagi Penderita Anemia
Dua buah pisang yang dimakan oleh pasien anemia setiap hari sudah cukup, karena mengandung Fe (zat besi) tinggi.


Mengobati bekas gigitan nyamuk
Jika di kulit Anda terdapat bentol bekas gigitan nyamuk, maka Anda bisa oleskan sedikit kulit pisang bagian dalam ke bentol kulit tersebut. Ia akan mengurangi gatal dan merahnya.


Manfaat pisang untuk Ibu Hamil
Pisang juga disarankan untuk dikonsumsi para wanita hamil karena mengandung asam folat, yang mudah diserap janin melalui rahim. Namun, jangan terlalu berlebihan, sebab satu buah pisang mengandung sekitar 85-100 kalori.


Manfaat Pisang untuk Kecantikan
Bubur pisang dicampur dengan sedikit susu dan madu, dioleskan pada wajah setiap hari secara teratur selama 30-40 menit. Basuh dengan air hangat kemudian bilas dengan air dingin atau es, diulang selama 15 hari, akan menghasilkan pengaruh yang menakjubkan pada kulit.


Manfaat bagi Luka Bakar
Daun pisang dapat digunakan untuk pengobatan kulit yang terbakar dengan cara dioles, campuran abu daun pisang ditambah minyak kelapa mempunyai pengaruh mendinginkan kulit.


Dapat Menurunkan Berat Badan
Pisang juga mempunyai peranan dalam penurunan berat badan seperti juga untuk menaikkan berat badan. Telah terbukti seseorang kehilangan berat badan dengan berdiet 4 (empat) buah pisang dan 4 (empat) gelas susu non fat atau susu cair per hari sedikitnya 3 hari dalam seminggu, jumlah kalori hanya 1250 dan menu tersebut cukup menyehatkan.


Manfaat bagi Diabetes
Pada masyarakat Gorontalo (Sulawesi Utara), jenis pisang goroho yakni pisang khas daerah setempat, merupakan makanan tambahan/pokok bagi orang yang menderita penyakit gula/diabetes melitus, terutama buah pisang goroho yang belum matang, kemudian dikukus dan dicampur kelapa parut muda.
Manfaat pisang sangatlah banyak, seperti yang sudah saya sebutkan di atas. Bagi para cewek-cewek, saat mengalami menstruasi, konsumsilah pisang agak banyak karena dapat mengurangi rasa sakit dan menambah mood. Buah yang lain juga bermanfaat bagi kesehatan, yaitu manfaat jeruk nipis.

Read More »
15.01 | 0 komentar

Manfaat Kesehatan Teh Hitam, Antioksidan hingga Anti-Aging

Teh adalah minuman yang paling banyak dikonsumsi di dunia setelah air.
Untuk membuat minuman ini, semua yang harus Anda lakukan hanya menyeduh daun teh (Camelia sinensis) dengan air panas.
Tidak hanya menjadi minuman terbaik untuk memulai hari, teh juga memiliki berbagai manfaat kesehatan.
Terdapat berbagai jenis teh. Artikel ini akan berfokus pada manfaat kesehatan teh hitam.

Apa itu Teh Hitam?
Teh hitam adalah salah satu dari empat jenis minuman teh. Keempat jenis tersebut adalah teh hitam, teh hijau, teh oolong, dan teh putih.
Dari semua jenis, teh hitam adalah yang paling teroksidasi dan memiliki rasa lebih kuat dari varietas lain.
Teh hitam mampu mempertahankan rasa lebih lama, di saat varietas lain telah kehilangan rasa mereka.
Oleh karena itu, teh hitam menjadi favorit komoditas perdagangan sejak lama, apalagi mengingat perdagangan lintas samudera masih dilakukan dengan kapal layar yang memakan waktu perjalanan lama.

Manfaat Teh Hitam untuk Kesehatan
Banyak penelitian telah dilakukan untuk mengetahui manfaat kesehatan teh hijau.
Karena alasan ini, banyak orang menganggap teh hijau lebih bermanfaat dibandingkan teh hitam.
Namun, faktanya tidak selalu demikian. Teh hitam juga menyimpan begitu banyak manfaat bagi kesehatan.

Berikut adalah berbagai manfaat teh hitam untuk meningkatkan taraf kesehatan Anda:

1. Baik teh hijau dan teh hitam diketahui efektif mencegah herpes di mulut.
2. Salah satu manfaat minum teh hitam adalah membantu mencegah diare, infeksi kulit, pneumonia, dan sistitis.
3. Teh hitam secara khusus berguna bagi mereka yang menderita diabetes karena dikenal mampu menurunkan tingkat glukosa dalam darah.
4. Penelitian menunjukkan bahwa teh hitam juga efektif melawan kanker karena kemampuannya memperlambat pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.
5. Teh hitam diyakini membantu seseorang mengatasi stres lebih baik dengan mengendalikan tingkat hormon dalam tubuh.
6. Teh hitam memperlonggar saluran udara sehingga membuat penderita asma bisa bernapas lebih lega.
7. Antioksidan teh hitam sangat efektif melawan efek berbahaya “radikal bebas” dalam tubuh yang dapat merusak sel-sel sehat dan menyebabkan berbagai penyakit kronis.
8. Salah satu manfaat teh hitam yang sangat relevan dengan kehidupan modern adalah efektivitasnya dalam memerangi penyakit jantung.
Teh hitam mampu melebarkan pembuluh darah sehingga memudahkan aliran darah.
Hal ini pada gilirannya menjamin kecukupan pasokan darah ke jantung sehingga mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.
9. Apakah Anda mencari cara alami menurunkan berat badan? Jika ya, maka teh hitam adalah pilihan yang tepat. Teh hitam mampu meningkatkan metabolisme dan membantu membakar lemak lebih cepat.
10. Teh hitam merupakan minuman yang tidak mengandung kolesterol jahat. Di dalam tubuh, minuman ini justru berefek positif dengan meningkatkan kadar kolesterol baik dalam darah.
11. Fluor yang terkandung dalam teh hitam efektif memperkuat enamel gigi sehingga mencegah kerusakan gigi.
12. Bagi mereka yang ingin melawan tanda-tanda penuaan, maka dianjurkan untuk minum dua cangkir teh hitam setiap harinya.
Teh hitam dikenal memiliki sifat anti-penuaan. Tidak heran ekstrak teh banyak digunakan dalam sejumlah produk anti-penuaan.
13. Dibandingkan dengan kopi yang memiliki jumlah kafein yang tinggi, rendahnya tingkat kafein dalam teh hitam meningkatkan aliran darah ke otak, tanpa beresiko merangsang jantung secara berlebihan.

Read More »
23.07 | 0 komentar

Berita Terkini

Loading...