Manfaat Alpokat (alpokado)

Tak hanya enak dinikmati sebagai jus atau pun disantap dalam hidangan salad, alpukat atau alpokat punya banyak keunggulan lain. Ada setidaknya 7 manfaat dari buah yang berasal dari Meksiko dan Amerika Tengah ini yang bisa Anda gunakan untuk kesehatan Anda.

1. Menghilangkan Bau Mulut
Buah ini adalah salah satu penghilang bau mulut alami paling baik. Alpukat membersihkan intestine yang menjadi penyebab lidah berlendir dan bau mulut.

2. Menmperlambat Proses Penuaan
Karena kaya akan antioksidan, alpukat juga penting untuk mencegah gejala penuaan. Glutathione dalam alpukat dapat mendorong sistem kekebalan, memperlambat proses penuaan dan mendorong sistem saraf.

3. Menyehatkan Mata
Alpukat adalah sumber terbaik dari karotenoid lutein yang mampu melindungi mata yang berhubungan dengan penuaan dan katarak.

4. Menjaga Jantung
Alpukat mengandung vitamin B6 dan folic acid yang membantu mengatur level homocysteine. Level homocysteine yang tinggi dapat menyebabkan penyakit jantung. Vitamin E dan glutathione serta lemak tak jenuh juga mampu menjaga jantung tetap sehat.

5. Menyehatkan Kulit
Minyak alpukat ditambahkan ke banyak kosmetik karena kemampuannya untuk memberi nutrisi pada kulit dan membuat kulit Anda bersinar. Selain itu, buah itu bisa membantu menyembuhkan penyakit kulit psoriasis yang bisa membuat kulit merah dan iritasi.

6. Menurunkan Kolesterol
Beta sitosterol adalah salah satu zat yang banyak terdapat dalam alpokat. Zat ini telah terbukti efektif untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

7. Melindungi dari Kanker
Banyak penelitian menunjukkan bahwa alpokat dapat mencegah pertumbuhan kanker prostat. Asam oleic dalam alpokat juga efektif dalam mencegah kanker payudara.

Read More »

13.27 | 0 komentar

Manfaat Kelapa Muda

Jika cuaca sedang panas, maka es kelapa muda adalah minuman yang pas dan juga bermanfaat untuk dikonsumsi. Tak hanya mampu mengganti cairan tubuh yang hilang dengan cepat, air kelapa muda juga menyimpan bermacam keuntungan lain

Ingat jargon dalam sebuah iklan minuman yang mengatakan bahwa air kelapa muda mengandung elektrolit alami yang dibutuhkan tubuh? Hal itu memang benar. Sehingga jika kita mengkonsumsi air kelapa muda, ginjal tak akan disusahkan karena harus menyaring berbagai bahan yang dikandungnya. Tidak seperti bila kita mengkonsumsi minuman produksi pabrik.

Manfaat lain dari air kelapa muda adalah sebagai anti virus, anti bakteri, yang bermanfaat bagi pencernaan. Juga mampu melancarkan saluran kemih yang kotor dan membersihkannya, hingga air seni menjadi lancar.

Jika seseorang keracunan, maka pemberian air kelapa muda sebanyak-banyaknya dapat membantu menetralkan racun yang ada dalam perut, dan menghilangkan mual. Ia juga bisa menaikkan kadar HDL.

Serat yang terkandung dalam air kelapa pun bisa membantu melancarkan pencernaan dan bahkanmenurunkan berat badan. Ingat nata de coco yang terbuat dari air kelapa?

Air degan atau air kelapa muda punya kandungan potasium, kalsium, sodium, magnesium, klorida, dan juga riboflavin. Itu yang dimaksud dengan elektrolit alami yang bisa menjadi pengganti elektrolit tubuh bila dehidrasi sedang melanda.

Nah, dari pada mengkonsumsi minuman ringan buatan pabrik, lebih baik mengkonsumsi air kelapa muda, bukan?

kaos topi jaket tas, impraboard acrylic apront sablon bordir, kaos seragam, kaos promosi, kaos, bola, kaos oblong, kaospolo, kaos distro, Polo shirt,  modelseragam kantor, seragam kantor wanita, seragam kantor bank, seragam kantorJakarta, pembuatan seragam kemeja, seragam kantor blazer, pesan seragam kantor,seragam kantor murah, seragam kerja wanita, baju seragam murah, seragamsekolah, seragam kerja, baju seragam kantor, seragam kantor, seragam batiksekolah, seragam kantor Jakarta, jual topi online, topi distro, topi keren,harga topi, jual topi, topi online, bahan topi, topi sport, tas wanita, tasmurah, tas Elizabeth, tas branded, dompet, tas pria, tas laptop, tas eiger,baju pasien rumah sakit, jas baju, baju operasi, baju bidan, payung promosi,payung lucu, payung lipat, harga payung, payung botol, produksi payung, payunggolf, payung teduh.

Read More »

19.30 | 0 komentar

Makanan Untuk mengurangi kecanduan alkohol

Sejumlah makanan sehat 

yang dipercaya bisa mengurangi tingkat kecanduan alkohol. Kalangan pecandu alkohol mungkin terbiasa mengkonsumsi berbagai jenis makanan yang tidak sehat sehingga sangat sulit untuk menghilangkan kebiasaan yang buruk tersebut.

Namun, hal itu bukan berarti tidak ada cara untuk mengurangi atau bahkan menghentikan kecanduan terhadap alkohol.

Berdasar sejumlah penelitian yang dilansir laman ehow, terdapat sejumlah makanan yang dinyatakan bisa mengurangi atau bahkan secara bertahap menghentikan kecanduan.

Protein

Asupan protein yang tinggi juga dipercaya dapat mengurangi ketergantungan tubuh terhadap minuman keras. Sejumlah makanan yang direkomendasikan antara lain, daging, ikan, susu, keju, yoghurt, kacang.

Vitamin

Orang yang mengkonsumsi alkohol secara berlebih sangat disarankan untuk memperbanyak konsumsi vitamin guna meningkatkan fungsi organ dalam tubuh.

Karbohidrat

Jenis makanan yang satu ini dinyatakan bisa menstimulasi tubuh untuk mengurangi konsumsi alkohol. Adapun jenis yang direkomendasikan antara lain, Roti Gandum, Kacang, Pisang, Oatmeal, Beras Merah, Buncis, dan Sereal.

Sayuran

Mengkonsumsi sayuran setiap hari dinyatakan dapat membantu proses metabolisme tubuh untuk mengeluarkan racun alkohol yang terdapat dalam darah. Karenanya, sangat disarankan untuk memberi kombinasi asupan sayuran yang cukup banyak setiap harinya.

Read More »

20.45 | 0 komentar

Tips Merawat Wajah Secara Alami

Bagi perempuan pekerja sekaligus ibu rumah tangga, terkadang sulit melakukan perawatan kecantikan karena harus membagi waktu untuk anak dan tugas rumah tangga.

Sepulang dari kantor, banyak perempuan tidak lagi memiliki waktu dan tenaga untuk pergi ke salon atau pun spa guna merawat tubuhnya. Namun, ada beberapa perawatan yang sebenarnya bisa dilakukan di rumah.

Berikut beberapa perawatan sederhana yang bisa dilakukan tanpa harus ke salon atau klinik kecantikan:

Pembersih wajah

Membersihkan wajah adalah langkah awal untuk menjadikan muka cerah dan segar. Setiap hari, wajah kita selalu terkena debu dan juga sinar matahari. Cara sederhana untuk membersihkan wajah adalah dengan menggunakan lidah buaya. Campurlah satu batang lidah buaya dengan 2 sendok makan susu. Oleskan pada wajah. Jika tak ada lidah buaya, Anda bisa menggantinya dengan campuran setengah cangkir tahu susu (curd) dan setengah cangkir madu. Oleskan ke leher dan wajah selama beberapa menit. Setelah itu bilas dengan air dingin.

Steam wajah

Steam (penguapan) pada wajah dapat membantu membersihkan kotoran-kotoran yang menempel pori-pori. Sebaiknya steam wajah dilakukan setiap hari. Anda dapat melakukannya hanya dengan menaruh air hangat pada mangkuk. Lalu dekatkan wajah Anda di mangkuk dan 'bungkus' kepala Anda dengan handuk. Jika Anda ingin lebih bermanfaat, tambahkan beberapa jenis rempah-rempah, seperti chamomile atau teh hijau. Campurkan 4 sendok makan teh hijau, enam sendok teh jahe yang telah dihaluskan ke dalam air. Steam wajah Anda paling lama 20 menit.

Jika wajah Anda termasuk tipe wajah kering, gunakan pelembab sebelum melakukan steam wajah.

Mengangkat sel kulit mati

Salah satu perawatan kecantikan yang populer adalah mengangkat sel kulit mati. Biasanya dilakukan dengan microdermabrasi. Tetapi Anda bisa melakukannya secara alami di rumah. Oatmel bisa dipakai untuk menggantikan microdermabrasi. Campurkan 1 sendok makan oatmeal dengan 1/4 sendok teh garam dan 1 sendok makan air. Aduk hingga menjadi pasta. Oleskan pada wajah Anda dan biarkan selama 10 menit. Lalu bilas dengan air dingin. Anda bisa menambahkan minyak zaitun atau minyak jojoba. Untuk kulit berminyak, tambahkan pisang yang telah dihaluskan dalam campuran pasta.

Masker wajah

Pada prinsipnya, semua buah yang Anda makan bisa digunakan untuk masker wajah. Pisang, melon, semangka atau pun mangga. Tetapi yang paling bagus untuk masker wajah adalah madu karena bisa menambah elastisitas wajah, mengurangi kandungan minyak dan memicu produksi kolagen.

kaos, topi, seragam, jaket, tas, impraboard, acrylic, apront, kaos polos, kaos sablon, kaos bordir, kaos seragam, kaos promosi, kaos, bola, kaos oblong, kaos polo, kaos distro, KAOS OBLONG,T shirt, KAOS POLO,Polo shirt, KAOS SABLON, KAOS POLOS, KAOS PROMOSI, KAOS SERAGAM, KAOS KOMUNITAS, KAOS PANITIA, KAOS KELAS, KAOS CINDERAMATA, KAOS PERUSAHAAN

Read More »

19.55 | 0 komentar

Kenyamanan Hotel Bintang Lima ke Kamar Anda

1. Anda memang hanya perlu melakukan dan fokus ke beberapa hal mendasar untuk mendapatkan kenyamanan yang hampir serupa dengan kamar hotel berbintang.
2. Permainan pencahayaan juga dapat menjadi dekorasi sederhana yang tepat untuk Anda.
3. Selalu ingatlah, bahwa kamar tidur Anda tidak membutuhkan banyak dekorasi. Semakin sederhana kamar tidur Anda, akan semakin baik.

Saat ini para pemilik hotel semakin berminat menyediakan kenyamanan ala rumah pribadi konsumennya. Tanpa mengurangi kualitas, ada kecenderungan bagi para pemilik hotel mulai menghindari lobi dan ruangan-ruangan tinggi berkesan glamor. Ada apa?

Keberadaan ruang-ruang tersebut dinilai begitu mengintimidasi tamu hotel. Berbeda halnya dengan lobi dan lorong-lorong yang terkesan uptight, kaku, dan perlu diubah, tampaknya kenyamanan dalam masing-masing kamar hotel berbintang tidak dapat dikompromi," kata Budiman Hendropurnomo dari Denton Corker Marshall Jakarta kepada Kompas.com di Jakarta, Selasa (9/10/2012).

Bahkan, menurut Budiman, beberapa orang ingin "membawa" kenyamanan yang ada dalam kamar hotel berbintang ke rumah pribadinya. Jika Anda merupakan salah satu dari mereka yang mendambakan kenyamanan kamar hotel berbintang, Anda dapat melakukan hal itu ke rumah Anda.

Anda memang hanya perlu melakukan dan fokus ke beberapa hal mendasar untuk mendapatkan kenyamanan yang hampir serupa dengan kamar hotel berbintang. Berikut ini beberapa cara menciptakan "replika" dari kamar hotel berbintang ke rumah Anda: 

Kualitas tidur

Pertama-tama, fokuslah pada kenyamanan Anda di kamar tidur. Berinvestasilah pada keperluan tidur dengan kualitas terbaik.

Ya, walaupun terbilang cukup mahal, mengeluarkan biaya lebih besar untuk hal ini cukup masuk akal. Setidaknya, Anda membutuhkan tempat tidur dan perlengkapan tidur setiap hari. Dengan perlengkapan berkualitas baik, kualitas tidur Anda juga akan sama baiknya untuk menghadapi produktivitas Anda keesokan harimnya.

Ukuran besar

Jangan lupa, Anda juga harus menyediakan seprai dengan thread counts lebih tinggi. Siapkan bantal-batal berukuran besar dengan jumlah banyak, matras berkualitas tinggi, dan keperluan lainnya.

Memalsukan

Selanjutnya, "palsukan" segala yang tidak dapat Anda capai. Biasanya, kamar-kamar hotel memiliki jendela besar dan pemandangan kota begitu indah. Jika kembali lagi pada keadaan rumah Anda, yang Anda lihat adalah rumah atau halaman belakang milik tetangga Anda.

Ilusi

"Tipu" pikiran Anda dengan memasang gorden panjang di kamar. Hal ini akan memberikan ilusi, bahwa jendela yang ada di belakangnya jauh lebih besar dan pemandangannya lebih baik.

Dekorasi

Terakhir, selalu ingatlah, bahwa kamar tidur Anda tidak membutuhkan banyak dekorasi. Semakin sederhana kamar tidur Anda, akan semakin baik.

Pastikan kamar tidur Anda tetap bersih, lega, dan wangi. Buatlah dekor sederhana yang ada jadi lebih menonjol. Pilihkan aksen kunci yang membuat statement seperti kaca besar, tempat lilin dengan ornamen mendetil, dan penutup tempat tidur yang cantik.

Cahaya

Permainan pencahayaan juga dapat menjadi dekorasi sederhana yang tepat untuk Anda. Pastikan Anda memilih lampu dengan nuansa elegan berwarna keemasan.

Bagaimana, siap "membawa" hotel bintang lima ke kamar tidur Anda?
kaos, topi, seragam, jaket, tas, impraboard, acrylic, apront, kaos polos, kaos sablon, kaos bordir, kaos seragam, kaos promosi, kaos, bola, kaos oblong, kaos polo, kaos distro, KAOS OBLONG,T shirt, KAOS POLO,Polo shirt, KAOS SABLON, KAOS POLOS, KAOS PROMOSI, KAOS SERAGAM, KAOS KOMUNITAS, KAOS PANITIA, KAOS KELAS, KAOS CINDERAMATA, KAOS PERUSAHAAN

Read More »

20.52 | 0 komentar