Sejumlah makanan sehat
yang dipercaya bisa mengurangi tingkat kecanduan alkohol. Kalangan pecandu alkohol mungkin terbiasa mengkonsumsi berbagai jenis makanan yang tidak sehat sehingga sangat sulit untuk menghilangkan kebiasaan yang buruk tersebut.
Namun, hal itu bukan berarti tidak ada cara untuk mengurangi atau bahkan menghentikan kecanduan terhadap alkohol.
Berdasar sejumlah penelitian yang dilansir laman ehow, terdapat sejumlah makanan yang dinyatakan bisa mengurangi atau bahkan secara bertahap menghentikan kecanduan.
Asupan protein yang tinggi juga dipercaya dapat mengurangi ketergantungan tubuh terhadap minuman keras. Sejumlah makanan yang direkomendasikan antara lain, daging, ikan, susu, keju, yoghurt, kacang.
Orang yang mengkonsumsi alkohol secara berlebih sangat disarankan untuk memperbanyak konsumsi vitamin guna meningkatkan fungsi organ dalam tubuh.
Jenis makanan yang satu ini dinyatakan bisa menstimulasi tubuh untuk mengurangi konsumsi alkohol. Adapun jenis yang direkomendasikan antara lain, Roti Gandum, Kacang, Pisang, Oatmeal, Beras Merah, Buncis, dan Sereal.
Mengkonsumsi sayuran setiap hari dinyatakan dapat membantu proses metabolisme tubuh untuk mengeluarkan racun alkohol yang terdapat dalam darah. Karenanya, sangat disarankan untuk memberi kombinasi asupan sayuran yang cukup banyak setiap harinya.
.jpg){kind=small}
.gif)
