kaos

Penderita Asam Urat: Hindari Makanan Ini

Asam urat adalah jenis penyakit radang yang diakibatkan oleh tingginya kadar asam urat dalam tubuh. Keadaan tersebut dimana kadar asam urat meningkat. Nah, salah satu kunci dalam manajemen penyakit asam urat adalah menjaga asupan makanan. Makanan dengan kadar purin yang tinggi sebaiknya dihindari oleh pasien asam urat. Berikut akan dijabarkan daftar makanan yang sebaiknya dihindari.

Daging Merah

Daging merah seperti daging sapi, kambing, babi, termasuk makanan yang memiliki kadar purin yang tinggi. Bagi penderita asam urat sebaiknya menghindari atau membatasi asupan makanan yang kadar purinnya tinggi.

Ikan Sarden dan Mackerel

Walaupun tinggi protein, ikan umumnya juga memiliki kadar purin yang tinggi. Ikan sarden, mackerel, tuna termasuk jenis ikan yang sebaiknya dihindari.

Udang

Selain jenis ikan, pada umumnya makanan laut termasuk golongan makanan dengan kadar purin tinggi. Selain itu, perlu diingat juga bahwa udang merupakan sumber makanan tinggi kolesterol, jadi sebaiknya konsumsi dibatasi demi kesehatan kita.

Sayur Bayam

Banyak orang berpikir bahwa sayuran adalah sumber mineral yang baik untuk kesehatan. Ya, memang benar. Tapi bagi penderita asam urat, harus berhati-hati, karena sayuran seperti asparagus, bayam memiliki kadar purin yang cukup tinggi. Dan, yang penting adalah mengontrol jumlah asupan makanan yang mengandung purin agar tidak berlebih.

Tahu Tempe

Tahu dan tempe dikenal sebagai makanan sehari-hari masyarakat Indonesia. Selain murah, tahu dan tempe juga merupakan sumber protein. Tapi, tahu tempe berbahan dasar kedelai yang merupakan sumber makanan yang tinggi purin.

Selain mengatur diet makanan, yang juga tak kalah pentingnya adalah melakukan pemeriksaan kadar asam urat dalam darah secara berkala. Umumnya dengan kombinasi diet yang tepat dan obat resep dari dokter, kadar asam urat dalam darah akan terkontrol dengan baik.

sumber;meetdoctor

18.11 | 0 komentar

Jadwal Konser Musisi Asing di Bulan Juni 2014

Selama ini, ada sejumlah pertunjukan musisi asing di Indonesia yang jadwalnya baru diumumkan oleh pihak promotor kurang dari sebulan menjelang tanggal pelaksanaan. Tapi, di sisi lain ada pula rencana konser yang sudah diumumkan jauh hari, bahkan hampir setahun, sebelumnya.

Dari kedua waktu pengumuman itu, masing-masing tentunya punya kelebihan dan kekurangan tersendiri, baik bagi pihak penyelenggara maupun calon penonton.

Nah, bagi calon penonton, seperti Anda, manakah waktu pengumuman yang paling menguntungkan?

Sebelum menjawabnya, simak dulu jadwal manggung musisi asing bulan ini di Indonesia.

4 Juni 2014: Taylor Swift di Mata Elang International Stadium, Jakarta

Tiket untuk menyaksikan pertunjukan perdana penyanyi cewek pengusung lagu-lagu macam “You Belong With Me” dan “I Knew You Were Trouble” ini di Indonesia terbagi dalam lima kelas. Harganya mulai dari 800 ribu hingga 4 juta rupiah. Sayangnya, penjualan sebagian tiketnya sempat diwarnai insiden cukup memalukan. Semoga di hari-H, semuanya berjalan lancar. Promotor: Electronic City Entertainment dan AEG Live.

6 Juni 2014: Peter Cetera di The Kasablanka – kota Kasablanka Mall, Jakarta

Mantan vokalis grup musik Chicago ini datang lagi ke Indonesia setelah beberapa tahun lalu hadir bareng David Foster dan sejumlah musisi lain. Untuk konser tunggalnya kali ini, tiketnya ditawarkan pada kisaran Rp880.000 – Rp3.300.000. Promotor: Innoform Media dan Adhitama Creative Entertainment.

6 Juni 2014: Afrojack di Blowfish Kitchen & Bar, Jakarta

Silakan membayar tanda masuk sebesar 500 ribu rupiah kalau mau berpesta bersama DJ asal Belanda yang bernama asli Nick van de Wall ini. Promotor: Ismaya Live.

6 Juni 2014: Ørjan Nilsen di Colosseum Club, Jakarta

Aksi DJ asal Nowegia ini bisa dinikmati dengan membeli tiket seharga Rp200.000. Promotor: Colosseum Club.

7 Juni 2014: Tenashar di Foreplay Club – Surabaya Town Square, Surabaya

Jika ingin berakhir pekan di lantai dansa bersama DJ dan model cewek asal Singapura ini di kota yang terkenal dengan nasi rawon, siapkan duit 125 ribu rupiah untuk membayar tanda masuk. Promotor: Foreplay Club.

8 Juni 2014: 2NE1 di Mata Elang International Stadium, Jakarta

Para penggemar K-pop yang ingin menyaksikan langsung penampilan kelompok vokal cewek asal Korea Selatan ini, bisa membeli tiket yang ditawarkan sekitar Rp780.000 – Rp2.320.000. Semoga kali ini konser mereka di Indonesia tidak batal seperti tahun lalu. Promotor: Synergism Entertainment.

18 Juni 2014: The Chainsmokers di Dragonfly, Jakarta

Aksi kelompok DJ asal New York yang terdiri dari Andrew Taggart dan Alex Pall ini dapat disimak dengan membayar tanda masuk Rp200.000. Promotor: Ismaya Live.

20 Juni 2014: Alex M.O.R.P.H. dan Natalie Gioia di Colosseum Club, Jakarta

Ingin menyaksikan penampilan DJ asal Jerman dan penyanyi Rusia ini? Tiketnya tersedia seharga 200 ribu rupiah. Promotor: Colosseum Club.

22 Juni 2014: SHINee di Mata Elang International Stadium, Jakarta

Penggemar K-pop yang tidak mau ketinggalan menonton langsung penampilan kelompok vokal cowok dari Korea Selatan ini bisa segera berburu tiketnya. Harga tanda masuknya sekitar 800 ribu sampai 2,5 juta rupiah. Promotor: Synergism Entertainment.

23 Juni 2014: Christian Bautista di Prive – FX Sudirman, Jakarta

Penampilan penyanyi asal Filipina pengusung lagu “The Way You Look At Me” ini dapat dinikmati dengan membeli karcis seharga Rp495.000 - Rp2.750.000. Semoga kedatangannya kali ini tidak menimbulkan masalah keimigrasian lagi seperti beberapa tahun lalu. Promotor: Rigel Dinamika.

29 Juni 2014: Sungha Jung di Hermes Place Convention Hall, Medan

Gitaris asal Korea Selatan ini datang lagi ke Indonesia. Untuk dapat menikmati permainan gitarnya secara langsung di kota yang terkenal dengan duriannya itu, silakan menyiapkan uang sekitar Rp350.000 – Rp500.000, tergantung letak tempat duduk. Promotor: Naga Guitars Taiwan.

sumber;yahoo

17.49 | 0 komentar

Jadi Tim Kampanye Prabowo-Hatta, Bawaslu akan Panggil Ali Masykur Musa

Badan Pengawas Pemilihan Umum (Bawaslu) akan memanggil Anggota IV Badan Pemeriksa Keuangan (BPK), Ali Masykur Musa.

Anggota Badan Pengawas Pemilihan Umum (Bawaslu), Nasrullah, mengatakan Ali Masykur diduga melanggar peraturan karena menjabat sebagai Dewan Pakar tim kampanye Prabowo-Hatta.

"Di undang-undang memang ada pelarangan ketua dan ketua Badan Pemeriksa Keuangan. Ini fatal," ujar Nasrullah saat ditemui wartawan di kantornya, Jakarta, Senin (2/6/2014).

Ali, yang ikut dalam konvensi Calon Presiden Partai Demokrat, diduga melanggar Undang-Undang Nomor 42 Tahun 2008 Tentang Pemilihan Umum Presiden dan Wakil Presiden.

Pasal yang dilanggar adalah Pasal 41 ayat (2) bunyi (b) menyebutkan pelaksana kampanye dalam kegiatan kampanye dilarang mengikutsertakan ketua, wakil ketua dan anggota Badan Pemeriksa Keuangan.

Untuk itu, Bawaslu akan mengagendakan memanggil Ali untuk memintai keterangan tentang keterlibatannya dalam tim kampanye Prabowo-Hatta.

sumber; tribunnews

07.51 | 0 komentar